昼間めちゃくちゃ眠くて、寝る。
夜も早く眠くなる。ソファで気づいたら寝てる。
ベッドに行くと眠れない。本読む。Kindleのアプリだったり紙の本だったり。
朝はまだ暗いうちに早く目覚める。そもそも今の時期は夜明けが遅いから、なかなか明るくならない。じゃあいっそ起きてしまってみようとおきる。その後起き続けているわけでなく、二度寝になる。
そして昼間寝る、のパターンが続いている。
とりあえず、今そういう状態であることを認識して、罪悪感を感じることなく、まずは受け入れてみよう。
事実を事実としてそのまま。
